الرئيسية
من طرف بسم الله الرحمن الرحيم
ارتفاع ضغط الدم منتشر وشائع بين الاشخاص الذين فوق سن الاربعين
واهم اسبابه ...
امراض الكلي..واورام الغده الكظريه ..و اورام الغده النخاميه..والتسمم من
الحمل والنفاس..وزيادة الوزن ..والقلق والاكتئاب والضغوط النفسيه والعصبيه
..والوراثه
((والله مشكله الله المستعان ))
ويودي ضغط الدم المرتفع الي عدة مضاعفات ومنها تصلب الشرايين وتضخم القلب
وذبحه صدريه وصداع مزمن و نزيف داخل المخ او جلطه داخل شريان المخ وخلل عمل الكليتين وارتفاع البولينا..
ويعتبرالغذاء اهم عوامل السيطره علي ارتفاع ضغط الدم والتخفيف من اعراضه ..
فلابد من المحافضه علي وزن الجسم خاصه اذا كان المريض بدينا بتناول الغذاء متكامل
مع تحديد كمية السعرات التي يتناولها المريض
وايضا تحديد كمية الملح في الحميه
والتقليل من الاغذيه الدهنيه والاكثار من تناول الفيتامينات وتجنب الانفعالات
واستشارة الطبيب بصفه دوريه ومنتظمه وممارسة الرياضه مثل المشي والسباحه
والاقلال من شرب الشاي والقهوه وتنظيم كمية الصوديوم في الغذاء
وينصح مرضي ضغط الدم بالاقلال من تناول المخللات والصلصات الحاره والاجبان والمعلبات الغذائيه
اتمني من كل انسان مايهمل نفسه وصحته
تمنياتي للجميع بصحه اكثر من جيده
والله يشفي المرضي ويكفينا الشر
يارب... إذا أسأت إلى الناس أعطني شجاعة الاعتذار... وإذا أساء لي الناس أعطني شجاعة العفو..
ارتفاع ضغط الدم منتشر وشائع بين الاشخاص الذين فوق سن الاربعين
واهم اسبابه ...
امراض الكلي..واورام الغده الكظريه ..و اورام الغده النخاميه..والتسمم من
الحمل والنفاس..وزيادة الوزن ..والقلق والاكتئاب والضغوط النفسيه والعصبيه
..والوراثه
((والله مشكله الله المستعان ))
ويودي ضغط الدم المرتفع الي عدة مضاعفات ومنها تصلب الشرايين وتضخم القلب
وذبحه صدريه وصداع مزمن و نزيف داخل المخ او جلطه داخل شريان المخ وخلل عمل الكليتين وارتفاع البولينا..
ويعتبرالغذاء اهم عوامل السيطره علي ارتفاع ضغط الدم والتخفيف من اعراضه ..
فلابد من المحافضه علي وزن الجسم خاصه اذا كان المريض بدينا بتناول الغذاء متكامل
مع تحديد كمية السعرات التي يتناولها المريض
وايضا تحديد كمية الملح في الحميه
والتقليل من الاغذيه الدهنيه والاكثار من تناول الفيتامينات وتجنب الانفعالات
واستشارة الطبيب بصفه دوريه ومنتظمه وممارسة الرياضه مثل المشي والسباحه
والاقلال من شرب الشاي والقهوه وتنظيم كمية الصوديوم في الغذاء
وينصح مرضي ضغط الدم بالاقلال من تناول المخللات والصلصات الحاره والاجبان والمعلبات الغذائيه
اتمني من كل انسان مايهمل نفسه وصحته
تمنياتي للجميع بصحه اكثر من جيده
والله يشفي المرضي ويكفينا الشر
يارب... إذا أسأت إلى الناس أعطني شجاعة الاعتذار... وإذا أساء لي الناس أعطني شجاعة العفو..
